Login: E-mail  Password  Remember me Forgot password »
public: TrueSubmitted bywww.Get2Press.dk d. 2 may 2017 « Back to frontpage
Naturlig bevegelse av Katy Bowman
Boknyhet fra Flux forlag
Boknyhet fra Flux forlag
De største problemene verden står overfor, skyldes avviket mellom hvordan naturen fungerer og hvordan mennesket tenker. Det sa biologen Gregory Bateson. Biomekanikeren Katy Bowman er enig. Hun har studert menneskets bevegelser. Når vi beveger oss mindre, går det ikke bare utover kroppen vår. Det går også utover kloden.

Før var det bevegelse som skaffet oss mat. Vi gikk, løp, bøyde oss, satt på huk, bar, knuste, skrubbet, løftet, grov og moste. I dag tar vi bilen til butikken og kjøper ferdig oppdelt mat pakket i plast. Vi outsourcer våre naturlige bevegelser til oljeindustrien, blant annet.

Så tenker vi at trening kan kompensere for dette. Vi har hørt at vi trenger kardio, styrke og bevegelighet. Vi går på treningsstudio og søker en liten del av bevegelsene vi har til rådighet. Bowman sammenligner trening med å ta kosttilskudd. Variert bevegelse i et naturlig miljø blir mer som å spise grønnsaker. Vi trenger fullverdig bevegelse, slik vi trenger fullverdig kost.

Vi tror at bekkenproblemene våre skyldes at vi har glemt å gjøre knipeøvelser, ikke at vi har beveget oss for lite for lenge. Vi tror at underskudd på D-vitamin skyldes at vi har spist for lite D-vitaminpiller, ikke at vi har vært for mye innendørs. Trenger vi stadig nye behandlingsformer, eller trenger vi ganske enkelt å leve mer naturlig?

Ofte prøver vi å spare tid ved å bevege oss mindre og forbruke mer. Bowman har en bedre løsning på tidsklemma: Finn ut hvilke behov du faktisk har. Prøv å dekke flest mulig behov med færrest mulig gjøremål. Hun kaller det «å stable livet», og gir mange eksempler på hvordan det kan gjøres.

Vi forveksler det å få flere ting med å få mer ut av livet. Vårt økologiske fotavtrykk blir mindre hvis vi bestreber oss på mer naturlig bevegelse og styrke. Vi har en rolle å spille i økosystemet, og det er ingen statisk rolle på toppen av næringskjeden. Det er en dynamisk rolle som er avgjørende for alt annet levende på kloden.

Boken «Naturlig bevegelse» gir et solid, vitenskapelig grunnlag for en livsstil som både er sunn og meningsfull. Samtidig bryter den med mange av de uskrevne reglene som styrer livet i et stillesittende samfunn.

Om forfatteren: Katy Bowman er biomekaniker, forskningsformidler og «mover». Hun har skrevet flere bøker som er oversatt til en rekke språk. Hun er også kjent for sin prisbelønte podcast «Katy Says». «Naturlig bevegelse» er hennes første utgivelse på norsk.

Further information
Flux forlag Flux forlag
Trine-Line Biong
Telephone: 936 13 621
www.flux.no
trineline@flux.no trineline@flux.no
Files and photos Files and photos
Naturlig_bevegelse_Forside_liten.jpg
Print press release Print
Send press release Send press release
Download as word file Download as word file
More press releases More press releases